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「あんだんて」は、障がいをお持ちの方が、住み慣れた地域で、楽しく生活できるよう支援していきます。

電話でのお問い合わせはTEL.(0930)26-3294

〒824-0076 福岡県行橋市大字下崎字大向1207番

社会福祉法人 光信会 あんだんて

障がい者通所施設 『あんだんて』のホームページへようこそ。

 当施設は、社会福祉法人光信会が運営する障がい者施設です。
 障がいを持つ方々が社会参加の場として、自分らしさを発揮し、毎日の生活を有意義に喜びを感じて暮らせるよう支援しています。
 現在は、生活介護事業を主体として、近隣の市町から委託を受けた日中一時支援事業、夏季には、行橋市の児童クラブを実施しています。


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健康だより 夏

「夏野菜で夏を乗り切ろう!」

夏の健康対策には夏野菜がおすすめ!

野菜は旬の時期に一番栄養価が高く、その時期に体に必要な栄養素がたっぷり含まれています。夏野菜に 含まれる水分やカリウムは、汗で不足しがちな水分を補給し、熱のこもった体を中からクールダウン。

赤・緑・黄色と彩りも良く食欲を刺激し、種々のビタミンが体の体調を整えます。

抗酸化ビタミンは、体内の活性酸素を除去し、ガンの予防や肌の老化予防として紫外線対策にも効果絶大。 体の内側からさびにくい体を作ってくれます。

夏野菜の効果

夏バテ予防 熱中症予防 利尿作用(むくみ予防)紫外線対策 胃腸を守る

<主な夏野菜の働き>

キュウリ 水分とカリウムが多い。

トマト  赤色色素「リコピン」が老化防止、がん予防。

カボチャ 三大抗酸化作用、栄養豊富、免疫力アップ。

ナス   水分が多く利尿作用、皮には動脈硬化予防、抗がん作用も。

ピーマン ビタミンC豊富、抗酸化作用、風邪の予防や肌の健康。

枝豆   カリウムとタンパク質が多く夏バテ予防に。

オクラ  ネバネバ成分に整腸作用。

トウモロコシ 食物繊維、ビタミン豊富、疲労回復、便秘解消。

モロヘイヤ  カロチンやビタミンが他の野菜よりダントツに多い。

ゴーヤ  ビタミンC豊富、ミネラルも多く、むくみ解消。